Sindromul de colon iritabil, cunoscut și ca SII (sindromul intestinului iritabil), este o afecțiune care provoacă disconfort major pacientului. Din cauza gamei largi de simptome digestive, contribuie semnificativ la scăderea calității vieții. Tot mai mulți specialiști recunosc că persoanele care suferă de această tulburare au nevoie nu doar de tratament pentru simptome, ci și de terapie psihologică, deoarece atât cauzele, cât și consecințele SII sunt legate de anxietate, stres cronic și depresie.
Ce este SII?
SII este abrevierea de la sindromul de intestin iritabil. Este o boală intestinală cronică, caracterizată prin dureri abdominale, tulburări de tranzit (de ex. diaree, constipație sau alternanța celor două), balonare și alte simptome precum senzația de scaun incomplet sau formarea excesivă de gaze.
Deși cauzele nu sunt complet clare, se consideră că factori precum stresul, alimentația, dezechilibrele hormonale și predispoziția genetică pot contribui la apariția bolii. Tratamentul SII presupune de obicei modificări alimentare, gestionarea stresului și medicamente care ameliorează simptomele.
Ce metode pot susține pacienții cu SII?
Iată câteva recomandări:
- Modificarea dietei – anumite alimente și băuturi pot agrava simptomele SII, de aceea este indicată reducerea sau eliminarea lor. Printre acestea: lactatele, produsele cu mult zahăr sau carbohidrați fermentabili, alcoolul, cafeina și mâncărurile picante. Eliminarea lor poate reduce disconfortul.
- Suplimente alimentare – pacienții cu SII pot apela la fibre, probiotice, alimente pentru scopuri medicale speciale sau preparate pe bază de plante pentru îmbunătățirea funcției intestinale. Paradoxal însă, fibrele pot agrava simptomele la mulți pacienți și nu pot fi consumate mereu în cantități suficiente. În astfel de cazuri, merită încercat butiratul de sodiu, produs în mod natural prin fermentarea fibrelor de către bacterii. Sub formă microîncapsulată într-o matrice de trigliceride, butiratul este eliberat treptat în tractul digestiv și contribuie eficient la reducerea simptomelor SII pe termen lung.
- Terapia medicamentoasă – se pot prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor specifice, precum dureri abdominale, balonare, diaree sau constipație. Exemple: analgezice, antidiaretice, medicamente împotriva gazelor sau substanțe care reglează tranzitul intestinal.
- Gestionarea stresului – tehnici precum meditația, respirația profundă, yoga sau terapia cognitiv-comportamentală pot reduce nivelul de stres, care de multe ori amplifică simptomele SII.
- Activitate fizică – exercițiile regulate și moderate pot regla tranzitul intestinal și pot diminua stresul, oferind o ameliorare semnificativă pacienților.
- Terapie psihologică – atunci când stresul și problemele emoționale au un impact puternic asupra simptomelor, psihoterapia, inclusiv cea cognitiv-comportamentală, se dovedește benefică.
- Schimbări în stilul de viață – renunțarea la fumat, mesele regulate, un somn odihnitor și activitatea fizică constantă fac parte dintr-un stil de viață sănătos ce poate atenua efectele SII.
👉 Înainte de a începe orice formă de terapie, este recomandată consultarea medicului pentru evaluarea situației individuale și stabilirea celui mai potrivit plan de tratament.
